运动中饮水过量可能会带来致命的危险。

过量饮水会导致血液中严重缺少盐分，造成脑部膨胀，医生称之为偏下性脑病。

据医学文献记载，到目前为止，人在运动中过量饮水至少已有7例死亡，250多例患偏下性脑病。在去年的波士顿马拉松比赛中，一名参赛选手死于这一鲜为人知的脑病，令世人对运动中过量饮水的危险提高了警惕。研究人员说，军人、徒步旅行者和运动员，特别是女性马拉松选手，最有可能发生这种情况。因此建议，饮水达到止渴目的既可。

文章来源：健与美

编辑：陈会娟