1.1 所需设备

    在做评估之前，我们要学习如何评估、所需时间以及需要观察哪些项目内容的概述。并且还需要详细的了解一下什么是标准（理想）体态，建议牢记这些标准图像，以便应用于之后的评估姿态中。

1.1体态评估步骤

   首先，建议受试者穿着一般的内衣，非运动内衣，因为运动内衣会挡住后侧的肩胛骨和脊椎，这会增加观察的困难；此外建议头发较长的受试者将头发扎起来，以免挡住脸和脖子。

   其次，在开始前，要带着问题进行体态评估，表2.1给了一些相关建议，可供参考。在测试过程中进行的好坏很大程度上会决定受试者与测试者之间的信任，因此测试者要时刻注意在观察过程中尽量减少个人的评价。

表2.1 

    最后记录所观察的结果。因为我们采用仪器测评，因此再测试过程中如果想要记录过程中的观察内容，可采取在受试者允许的情况下进行拍照存档或者使用口述并录音的方法记录。多重的记录方式可以在最后的分析中提供全面的资料，保证测试的准确性。

1.2所需时间

    如果测试者是体态评估的新手，做完一整套评估至少需要30分钟，如果经过训练，可以在5分钟之内完成整个身体各个体位的评估，一个有经验的评估者可以快速的完成整体体态评估，只关注那些与标准体态差异显著的地方，需要注意以下情况中进行评估，可能会耗用较长时间。

■ 你的客户身体呈现了持续且未解决的问题。

■ 你的客户正在处于康复的过程中。

   那么在确定体态不平衡是否是造成问题的关键，或是在未来或形成什么问题上要更加小心。

1.3安全注意须知

   进行体态评估有一些禁忌症。如果受试者久站或久坐会产生疼痛，我们不建议其进行评估，对患有低血压的受试者进行体态评估时，请准备一把椅子，以免受试者长时间站立出现头晕；对于那些站立时不会产生疼痛，但是会失去平衡的受试者也需要特别小心，例如年长的人正在恢复下肢伤病的或是下肢手术后刚开始全身站立的人群中比较多见。

   开始体态评估之前，要先确保受试者的穿着是否符合要求。若发现受试者在测试过程中出现不适，立即停止测试，采取相应对策。 

1.4标准体态

    以下的三张图像从正面、侧面和背面所展现的形态，被选为标准的身体结构。图像中表现的是人在直立时，各个部位对于关节表面的压缩力是均匀分布的。

    这种理想状态关节的结构不会提升任何软组织张力，肌肉也不需要额外发力去调整体态，但是如果偏离这个标准体态，身体便会增加韧带上的压力，肌肉也需要来调整。并且这样的调整，不仅会影响与该关节直接相连的部分，还包括其上方和下方的其他关节，如果关节对位不良持续下去，那么这样的位置偏移可能就会造成结构性的变化。

    当关节处于这种标准的状态，那么韧带会保帮助保持关节的稳定性，避免关节做屈伸运动，当没有韧带保护时，肌肉会主动发力去对抗任何形式的关节移动，肌肉只有在关节过于向前或向后偏离中轴线（重力线）时，或是受试者被严格要求，保持一个不平衡的姿态时，才会增加能量的消耗。